Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep sal jou help om aan die slaap te raak!

Gesonde en volledige rus 💆‍♂️:

- Ontleed jou slaap, stres, moegheid, angs en depressie
- Ontspan met bewese ontspanningstegnieke: meditasie, asemhalingsoefeninge en anti-stres tegnieke.
- Verminder stres
- Verbeter die kwaliteit van jou slaap
- Gebruik 'n droomboek om jou drome en jouself te verstaan
- Verbeter jou gesondheid

Slaapprobleme beïnvloed nie net jou welstand nie, maar ook jou energievlak en geestesgesondheid. Askona Sleep help om algemene afwykings soos slapeloosheid, angs, snork, die invloed van slegte gewoontes en swak herstel te hanteer.

Deur 'n slaapspoorder met 'n slim kussing, witgeraasgeluide, meditasie, anti-strestegnieke en 'n dagboek te gebruik, kan jy 'n roetine vestig en jou algehele lewenskwaliteit verbeter.

Belangrikste kenmerke:

📊 Slaapontleding en toestandnasporing

Alle gebruikers het toegang tot die "Slaapanalise", "Stresanalise", "Angsanalise" en ander dienste wat jou sal help om jou toestand beter te verstaan, die impak van eksterne faktore en slegte gewoontes op die kwaliteit van rus te identifiseer. Maak net die toepassing oop, gaan na die afdeling "Kom ons ontleed jou slaap", neem die toetse en kry visuele en persoonlike resultate.
As jy die eienaar van 'n Smart Pillow is, sal jy toegang hê tot 'n intelligente slaapspoorder wat slaapfases, duur, ontwakings en kwaliteit van slaap aanteken. Hierdie data komplementeer die algehele prentjie van nagherstel.

🎧 Wit geraas en akoestiese terapie

Om dit makliker te maak om aan die slaap te raak en stabiele slaap te handhaaf, bied die toepassing 'n biblioteek van ontspannende klanke. Daarin sal jy vind:
- wit geraas;
- natuurgeluide (reën, woud, wind, see);
- neurale netwerk en klassieke melodieë;
– oudio vir kinders: slaaptydstories, wiegeliedjies, wit geraas vir baba se slaap.
Sulke agtergrondklanke help om te ontspan en bied diep en kalm slaap.

🧘 Meditasies en anti-stres tegnieke

Die toepassing sluit 'n hele afdeling in wat gewy is aan meditasies, asemhalingsoefeninge en anti-stres tegnieke wat daarop gemik is om spanning te verminder en voor te berei vir slaap. Hier sal jy oudiosessies vir elke dag vind: ontspanning voor slaaptyd, herstel na 'n harde dag, kort "herlaai"-oefeninge. Alle meditasies is ontwikkel met die deelname van spesialiste en is geskik vir verskillende vlakke van opleiding. Gereelde gebruik van hierdie tegnieke help om slaap te normaliseer, kortisolvlakke te verminder en geestesgesondheid te handhaaf.

⏰ Slim wekker

As jy 'n gelukkige eienaar van die Smart Pillow is, sal jy toegang hê tot 'n slim wekker wat jou slaapfases volg en afgaan op die optimale oomblik wanneer jou liggaam gereed is om wakker te word. Dit laat jou toe om die gevoel van "gebroke" te vermy en maklik en gemaklik wakker te word. Hierdie tegnologie is veral nuttig vir diegene wat aan chroniese moegheid ly en hul energievlakke wil verhoog sonder stimulante. Saam met 'n slaapspoorder en slaapassessering gee dit jou volle beheer oor die kwaliteit van jou nagrus.

👶 Sorg vir jou baba se slaap

'n Baba se slaap is een van die hooffaktore wat die ontwikkeling van die kind en die welstand van die gesin beïnvloed. In Askona Sleep sal jy spesiaal aangepaste klanke en wit geraas vind wat jou help om vinnig aan die slaap te raak. Gesonde slaap vir jou baba beteken rustiger nagte vir die hele gesin.

🛏 Integrasie met die Askona-slimkussing

Deur die Askona Smart Pillow te gebruik, kry jy 'n gevorderde slaapspoorder wat fases, asemhaling en hartklop intyds ontleed. Die toepassing vertoon slaapgrafieke, bespeur apnee, stoor data in 'n verslagkalender en bied persoonlike wenke en aanbevelings.

Laai Askona Sleep af — begin dieper slaap, voel beter en sorg vir jouself.

Vir vrae rakende die toepassing, kan jy altyd aan ons skryf by support@askonalife.com of in die tegniese ondersteuningklets.