Hea! - Health Companion

Hea! - El teu company de salut per a la nutrició, la forma física, el son i l'estat d'ànim

Vegeu la imatge completa de la vostra salut. Hea! és el vostre company de salut que connecta els punts entre la vostra nutrició, forma física, son i estat d'ànim. Hea! va més enllà del simple seguiment de dades per mostrar-vos com el vostre estil de vida realment afecta el vostre benestar.

• Us heu preguntat mai com afecta el vostre son a la vostra dieta i al vostre estat d'ànim? Hea! us mostra com una mala nit de son pot augmentar l'estrès i desencadenar desitjos de menjar.
• Teniu curiositat per saber si l'entrenament d'avui va ser massa intens? Analitzem com la intensitat del vostre exercici afecta directament la qualitat del vostre son i la vostra recuperació.
• Us pregunteu com afecta ahir avui? Oferim informació intel·ligent i personalitzada basada en IA per ajudar-vos a optimitzar els vostres hàbits diaris.
• Perdeu la motivació? Les nostres simpàtiques "Cèl·lules de Salut" i el nostre sistema gamificat proporcionen un ànim càlid i emocional, convertint les dades en motivació, no en estrès.

Hea! simplifica principis provats com el recompte de calories i el seguiment dels aliments amb una potent IA. Però no ens aturem aquí. T'ajudem a obtenir un millor rendiment en els quatre pilars interconnectats:
• Menja més sa
• Augmenta la teva forma física
• Dorm més profundament
• Sent-te millor

Aquesta és l'anàlisi holística que no pots obtenir enlloc més. T'ajudem a gestionar la teva salut trobant aquests patrons ocults i, a continuació, proporcionant anàlisis personalitzades i tasques accionables.

Funcions principals:
■ Seguiment intel·ligent de nutrició i calories
• Registrador d'aliments amb IA: Fes una foto per registrar el teu àpat o cerca a la nostra base de dades d'aliments avalada per l'USDA.
• Seguiment de macros: Fes un seguiment automàtic de calories, proteïnes, carbohidrats, greixos i micronutrients. No cal cap aplicació independent.
• Biblioteca d'aliments personalitzada: Crea els teus propis àpats i receptes privades per a un registre ràpid.
• Progrés de la bàscula: Visualitza les teves tendències de pes i fes un seguiment del teu progrés cap al teu objectiu.

■ Registre de forma física i entrenament
• Connecta els teus dispositius: Es sincronitza perfectament amb Apple Health per importar les dades del teu entrenament i activitat.
• Anàlisi en profunditat de l'entrenament: Fes un seguiment de les calories cremades, les zones de freqüència cardíaca i l'activitat per veure el teu progrés en la forma física.
• Entrada manual: Registra qualsevol entrenament, des del gimnàs fins a l'escalada, des de la crema de calories fins a la freqüència mensual.

• Mantén la freqüència d'entrenament: Planifica i registra els teus dies d'entrenament i descans en un calendari mensual per progressar científicament.

■ Seguiment del son i la recuperació
• Anàlisi de les etapes del son: Sincronitza des d'Apple Health per analitzar el teu son profund, central i REM.
• Banc de son: Ves més enllà del simple seguiment. Calculem el teu deute de son per ajudar-te a assolir millor els teus objectius.
• Monitor de son restaurador: Consulta la teva proporció de son restaurador i fes un seguiment de la teva recuperació nocturna.

■ Monitor d'estat d'ànim i estrès
• Seguiment dinàmic de l'estrès (HRV): Calcula automàticament els teus nivells d'estrès utilitzant la teva HRV en temps real.
• Diari de consciència plena: Registra el teu estat d'ànim per veure els patrons i les connexions entre la teva ment i el teu cos.
• Mètriques corporals: Visualitza la teva variabilitat de la freqüència cardíaca i l'historial de la freqüència cardíaca en repòs per dominar els nivells d'estrès del teu cos.

La salut hauria de ser divertida: Sabem que crear hàbits saludables és difícil. Per això Hea! incorpora funcions gamificades i una divertida IP per reduir la resistència i augmentar la teva motivació.
Ús gratuït, actualitza per a més: Pots utilitzar les funcions principals de l'aplicació gratuïtament. També et convidem a subscriure't per experimentar funcions personalitzades més avançades i intel·ligents.

Descarrega Hea! avui mateix i comença a veure la imatge completa de la teva salut.

-Política de privacitat: https://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
-Condicions d'ús: https://doc.hea-ai.com/terms.html