Hea! - Health Companion

Hea! - Váš zdravotní společník pro výživu, kondici, spánek a náladu

Zobrazte si celý obraz svého zdraví. Hea! je váš zdravotní společník, který propojuje vaši výživu, kondici, spánek a náladu. Hea! jde nad rámec pouhého sledování dat a ukazuje vám, jak váš životní styl skutečně ovlivňuje vaši pohodu.

• Přemýšleli jste někdy, jak váš spánek ovlivňuje váš jídelníček a náladu? Hea! vám ukazuje, jak špatný noční spánek může zvýšit stres a vyvolat chuť na jídlo.
• Zajímá vás, jestli byl dnešní trénink příliš intenzivní? Analyzujeme, jak intenzita vašeho cvičení přímo ovlivňuje kvalitu vašeho spánku a regeneraci.
• Zajímá vás, jaký vliv má včerejšek na dnešek? Poskytujeme chytré, personalizované informace o umělé inteligenci, které vám pomohou optimalizovat vaše každodenní návyky.
• Ztrácíte motivaci? Naše roztomilé „zdravotní buňky“ a gamifikovaný systém poskytují vřelé, emocionální povzbuzení – data mění na motivaci, nikoli na stres.

Hea! zjednodušuje osvědčené principy, jako je počítání kalorií a sledování jídla, pomocí výkonné umělé inteligence. Ale tím nekončíme. Pomáháme vám dosáhnout lepších výsledků ve všech čtyřech vzájemně propojených pilířích:

• Jezte zdravěji
• Zlepšete si kondici
• Spěte hlouběji
• Cítíte se lépe

Toto je holistická analýza, kterou jinde nenajdete. Pomáháme vám spravovat vaše zdraví tím, že nacházíme tyto skryté vzorce a poté poskytujeme personalizovanou analýzu a úkoly, které lze využít.

Základní funkce:
■ Chytrý sledovač výživy a kalorií
• Záznamník jídla s umělou inteligencí: Pořiďte fotografii a zaznamenejte si jídlo nebo prohledejte naši databázi potravin podporovanou USDA.
• Sledovač maker: Automaticky sleduje kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky a mikroživiny. Není potřeba žádná samostatná aplikace.
• Vlastní knihovna jídel: Vytvořte si vlastní soukromá jídla a recepty pro rychlé zaznamenávání.
• Postup při vážení: Vizualizujte si trendy své hmotnosti a sledujte svůj pokrok směrem k vašemu cíli.

■ Záznamník fitness a cvičení
• Propojte svá zařízení: Bezproblémově se synchronizuje s Apple Health pro import dat o vašem cvičení a aktivitě.
• Hloubková analýza cvičení: Sledujte spálené kalorie, zóny tepové frekvence a aktivitu, abyste viděli svůj pokrok ve fitness.
• Ruční zadávání: Zaznamenávejte si jakýkoli trénink, od posilovny po lezení, od spalování kalorií po měsíční frekvenci.

• Zaznamenávejte frekvenci tréninku: Naplánujte si a zaznamenávejte si tréninkové a odpočinkové dny v měsíčním kalendáři, abyste vědecky sledovali pokrok.

■ Sledování spánku a regenerace
• Analýza fází spánku: Synchronizace s Apple Health pro analýzu hlubokého, středového a REM spánku.
• Spánková banka: Jděte nad rámec pouhého sledování. Vypočítáváme váš spánkový dluh, abychom vám pomohli lépe dosáhnout cílů.
• Monitor regeneračního spánku: Sledujte svůj podíl regeneračního spánku a sledujte svou noční regeneraci.

■ Monitor nálady a stresu
• Dynamické sledování stresu (HRV): Automaticky vypočítává vaši úroveň stresu pomocí vaší HRV v reálném čase.
• Deník všímavosti: Zaznamenávejte si svou náladu, abyste viděli vzorce a spojení mezi vaší myslí a tělem.
• Tělesné metriky: Vizualizujte historii variability srdeční frekvence a klidové srdeční frekvence, abyste zvládli úroveň stresu svého těla.

Zdraví by mělo být zábavné: Víme, že budování zdravých návyků je těžké. Proto Hea! obsahuje herní funkce a zábavnou IP pro snížení odporu a zvýšení vaší motivace.

Zdarma k použití, upgrade pro více: Základní funkce aplikace můžete používat zdarma. Zveme vás také k odběru, abyste si mohli vyzkoušet pokročilejší a inteligentnější personalizované funkce.

Stáhněte si Hea! ještě dnes a začněte vidět celý obraz svého zdraví.

-Zásady ochrany osobních údajů: https://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
-Podmínky použití: https://doc.hea-ai.com/terms.html