5 Minutes de Pilates
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4,6star
19,3 k avis
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3 ans et plus
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À propos de l'application
5 Minutes Pilates : l’idéal pour ceux qui cherchent un entrainement Pilates quotidien rapide et facile
Chaque entrainement est formé d’une sélection d’exercices Pilates simples mais efficaces qui peuvent être exécutés par les débutants. Chaque exercice est expliqué par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les positions soient correctes – ce qui est vital pour l’efficacité des exercices.
Afin de rendre vos entrainements Pilates rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps faire les exercices. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !
Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.
Faire le Pilates régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force du tronc et raffermir les muscles. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour
Chaque entrainement est formé d’une sélection d’exercices Pilates simples mais efficaces qui peuvent être exécutés par les débutants. Chaque exercice est expliqué par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les positions soient correctes – ce qui est vital pour l’efficacité des exercices.
Afin de rendre vos entrainements Pilates rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps faire les exercices. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !
Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.
Faire le Pilates régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force du tronc et raffermir les muscles. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour
Date de mise à jour
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Notes et avis
4,6
18,8 k avis
Pina Cola
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11 novembre 2025
L'application propose différente types d'entraînements,perdre du gras ,faire les fessier ,des exercices pour renforcer sa flexibilité...Ces niveaux sont divers et variés ,ils ont aussi des options pour les gens à faible revenu afin de garantir un sport malgré le coût de la vie ,c'est touchant ,voyons pouvez aussi payer pour avoir accès à plus de séances et d'avantages . Une belle appli que j'ai hâte d'explorer d'avantage
Layka Titi
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6 septembre 2025
Avoir les indications par oral au début de l'exercice (en plus de l'écrit serait un plus. Sinon top!
Nat Tes
- Signaler un avis inapproprié
16 septembre 2025
excellente app. j'utilise déjà serenity. pilates est sur sur la même structure, très bien pensée et programme intelligent.
Nouveautés
5 Minutes Pilates v7.1.5 Séances rapides Pilates pour tonifier la ceinture abdominale et améliorer la posture
Corrections de bugs mineurs
Corrections de bugs mineurs
Assistance de l'appli
À propos du développeur
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support@olsonapps.co.uk
85 Great Portland Street
LONDON
W1W 7LT
United Kingdom
+44 1642 873841
