Workout for Seniors: SeniorFit

🪑 אימון לגיל הזהב - בן לוויה חינם שלך ליוגה בכיסא ולכושר

💕 ברוכים הבאים לאפליקציית הכושר המעצימה והנגישה ביותר עבור מבוגרים, מתחילים וכל מי מעל גיל 50, מתאושש מפציעה, או פשוט מעדיף תנועה בישיבה. אפליקציה זו מציעה יוגה בכיסא בחינם, אימוני כיסא בני 7 דקות ואתגרים בני 28 יום המותאמים לצרכים שלך.

----☀️למה לבחור באימון לגיל הזהב?☀️----
🪑 תרגילי כיסא בחינם: שגרות בטוחות ויעילות שנועדו לשפר כוח, ניידות ועצמאות
💆🏻‍♀️יוגה בכיסא: תיהנו מזרימות מרגיעות התומכות בגמישות, נשימה ואיזון
😉אימון בכיסא לגברים ונשים: מאימונים עצלים ועד אימוני כיסא לחיזוק שרירים, יש לנו משהו לכל גוף
🔥אימון בכיסא של 7 דקות: מפגשים מהירים ועוצמתיים לימים עמוסים או התחלות עדינות
🌈 28 יום יוגה וכושר בכיסא: הישארו מוטיבציוניים עם תוכניות מובנות כמו אתגר הליכה מקורה של 28 יום ו-28 יום יוגה בכיסא

----🔺מותאם לגיל הזהב: כולל🔺----
🪑 יוגה בכיסא ליציבות ונשימה
🧱 פילאטיס על הקיר לכוח פונקציונלי
⚖️ תרגילי איזון למניעת נפילות
☯️ תרגילי אימון בהשראת טאי צ'י לשיפור הזרימה והקואורדינציה
💨 נשימה ומיינדפולנס בישיבה

----💌תכונות שתאהבו💌----
● ללא עבודה על הרצפה - כל התרגילים בעמידה או בישיבה
● בעל השפעה נמוכה ובטוח למפרקים - נועד להגן על הברכיים, הירכיים והגב
● הדרכת וידאו מקצועית - הדגמות שלב אחר שלב שתוכלו לעקוב אחריהן בקלות
● תוכניות אימון מותאמות אישית - התאם בהתאם לרמה ולהעדפות שלך
● תזכורות ותזמון - קבע הנחיות עדינות לבניית הרגלים בריאים
● מעקב קל אחר ההתקדמות - הישארו מעודדים עם כל אבן דרך
● מתאים למתחילים - מושלם למבוגרים שמתחילים או חוזרים לכושר

----💯מושלם עבור💯----
💚 קשישים המחפשים תרגילי כיסא לקשישים חינם
💚 מבוגרים החוקרים פעילות גופנית מעל גיל 50
💚 נשים המחפשות אפליקציות כושר בחינם לנשים
💚 גברים המעוניינים באימון כיסא בחינם לגברים
💚 כל מי שאוהב פילאטיס Betterme, פילאטיס קיר Reverse Health, או סתם אימון Lazy Fit בחינם

----📱פרטי מנוי----
הורידו ובחרו את התוכנית שמתאימה לאורח החיים שלכם.

המנויים מתחדשים אוטומטית אלא אם כן הם מבוטלים דרך הגדרות חנות Play.

⚠️ תזכורת חשובה
התייעצו תמיד עם הרופא שלכם לפני תחילת תוכנית כושר חדשה, במיוחד אם יש לכם מצבים רפואיים.

🔗 תנאי שימוש: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 מדיניות פרטיות: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 הורידו את WORKOUT FOR SENIORS - ותיהנו מהתנועה שתומכת בחייכם! 💚