Get Mom Strong

Anyának lenni csak erősebbé tesz. A Get Mom Strong Strong Like a Mother (SLAM) programja segít a csatornázásban.

Építsd újjá testedet a szülés után, és maradj erős a terhesség alatt.

Az edzések célja a diastasis recti, a prolapsus, az inkontinencia, a hátfájás és egyebek javítása.

Miben különbözik a SLAM? Ez nem csak egy újabb unalmas „mag- és medencefenék-rehab” fitneszprogram. A SLAM a tudomány által alátámasztott medencefenék- és törzsgyakorlatokat ütős, izzadást okozó edzésekkel kombinálja.

Igen, meggyógyíthatja a magot és a medencefenéket, miközben izmot épít, ÉS beszerezheti az edzés során kedvelt endorfinokat.

Ashley Nowe okleveles prenatális és posztnatális korrekciós gyakorlatok specialistája, és 3 gyermekes anyuka (beleértve az ikreket is). A diastasis recti elleni küzdelem után Ashley életét a nők gyógyulásának szentelte. Nők ezreinek segített meggyógyítani testüket, és mentálisan és fizikailag erősebbnek érezni magukat.

Egy előfizetés tartalmazza:

EDZÉSEK:: Teljes testedzés nők számára.

– Erősítő és kardió edzések, amelyek előnyösek a mag és a medencefenék számára.
– 5 szintű programozás: a szülés utánitól a haladó sportolóig.
- Edzés minden egyes gyakorlathoz.
– Edzések az Ön edzettségi szintjéhez és kismedencei egészségügyi problémáihoz szabva.
- Minimális felszerelés szükséges (lehet otthon vagy edzőteremben)

TERHESSÉG: Maradjon erős és erõs a terhesség alatt.

– Edzések a terhesség minden hetére szabva.
– Egészségügyi tippek különféle szülést végzőktől, köztük medencefenéki fizikoterapeutáktól, szülésztől, dúlától stb.
– Negyedik trimeszter szakasz, amely segít a gyógyulásban.


TÁPLÁLKOZÁS: Hagyja abba a diétát, és tanulja meg szeretettel táplálni testét.

– Heti táplálkozási kihívások új szokások kialakítása érdekében.
-100+ recept



MEDENCE EGÉSZSÉG ÉS TUDÁS
Kereshető egészségügyi tippkönyvtár, amely segít jobban mozogni a napokban, és erősebben élni.

ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK
A SLAM ingyenesen letölthető. A folyamatos használathoz aktív előfizetés szükséges, amely havi, negyedéves vagy éves rendszerességgel érhető el. A lemondásig a kiválasztott előfizetés alapján automatikusan számlázunk. Az előfizetéseket úgy kezelheti, hogy a főmenüben kattintson az „Előfizetés kezelése” lehetőségre.