Wall Pilates Workout at Home

ウォールピラティスは初心者に最適で、器具を使わずに簡単にできます。カスタマイズ可能なホームワークアウトでエクササイズを始めましょう。ウォールピラティスは、まるでテレビドラマを見ているような、のんびりとしたワークアウトです。でも、やっているうちに驚くほど健康になれます。自宅で理想の体型を手に入れましょう。

ウォールピラティスは、エクササイズを自由に組み合わせられる、初めてののんびりワークアウトアプリです。左にスワイプするだけで、あなたのホームワークアウトや個人設定に合わせた他のエクササイズを見つけることができます。エクササイズ時間と休憩時間を調整したり、消費カロリー、アクティビティ、成果を追跡したりできます。600種類以上のエクササイズから、ピラティス、ウォールピラティス、カリステニクス、自重トレーニング、ヨガ、チェアヨガ、カーディオエクササイズを組み合わせて、自分だけのホームワークアウトを作成できます。今日からチャレンジやプログラムに挑戦して、より良い自分を目指しましょう。

お尻、腹筋、脚、背中、腕、肩、胸など、様々な目標に合わせたワークアウトチャレンジ、プログラム、プランをご用意しています。ウォールピラティス、ピラティスワークアウト、カリステニクス、自重トレーニング、カーディオ、チェアヨガなど、7日間から28日間のチャレンジからお選びいただけます。

特定の部位を鍛えたい、頑固な脂肪を落としたい、筋肉をつけたいなど、Lazy Workoutは、あなたにぴったりのウォールピラティスやその他のフィットネスワークアウト（カリステニクス、自重トレーニング、カーディオ、ヨガ、チェアヨガ）と、目標達成をサポートする個別プランをご用意しています。今すぐフィットネス目標を達成し、健康的でフィットしたライフスタイルを維持しましょう。目に見える成果をすぐに実感できます。さあ、フィットネスを始めましょう！

LazyGirlウォールワークアウトには、意外な効果があることをご存知でしたか？小さな安定筋を鍛えることで、少ない労力でより大きなトレーニング効果が得られます。これが、Lazy Fitnessの秘訣です。いいですね？今すぐ始めましょう。より良い自分が待っています。

豊富な機能をご利用いただけます：

- 器具不要のホームワークアウト
- いつでも切り替え可能な600種類以上のエクササイズ
- ウォールピラティス、カリステニクス、自重チャレンジ、チェアヨガ
- エクササイズ時間と休憩時間を調整可能
- お気に入りの動きで自分だけのウォールピラティスワークアウトを作成
- お尻、脚、腹筋、背中、肩、腕、胸など、あらゆる部位を鍛えられます
- 集中ワークアウト（女性・男性）：減量、筋力強化、引き締め、そして全身の健康維持
- より良い自分になるための減量チャレンジ
- AI生成の完全パーソナライズプログラム
- 消費カロリー、アクティビティ、進捗状況を追跡
- 豊富なワークアウト：カリステニクス、自重エクササイズ、有酸素運動、女性・男性向けヨガ

Lazy Workoutのメリット：

- 自宅で快適に全身ワークアウト
- ウォールピラティス、カリステニクス、自重エクササイズを使った、女性・男性向けの簡単・効果的なフィットネスルーチン
- 完全カスタマイズ女性と男性のためのワークアウト - いつでもエクササイズを変更できます
- パーソナルフィットネスプラン（女性、男性）に無制限にアクセスできます
- 目標とフィットネスレベルに基づいた集中ワークアウト：フラットなお腹、引き締まった臀部、引き締まった腕、スリムな脚、鍛え抜かれた体
- 専門家によるフィットネスアドバイス
- 健康状態を全体的に改善
- BMIを下げる
- 持続的な成果を達成
- スリムで強く、女性らしく、活力に満ちた体型を維持
- 続けられるシンプルなフィットネス習慣を身につけましょう

4つのホームワークアウトを無料でお試しいただき、ウォールピラティスも無料で体験してください。

LazyGirlアプリのサブスクリプションで、すべての機能にアクセスできます。自分に合ったプランをお選びください。LazyGirlはiTunesアカウントからいつでもキャンセルできます。

LazyGirlホームワークアウトのウォールピラティス利用規約とプライバシーポリシー：
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

ご質問は、LazyGirlチームまでメールでお問い合わせください：wallpilates@5w-apps.com