Worth Warrior: help body image

„ღირებულ სამიზნეს დარტყმას პრაქტიკა და გამბედაობა სჭირდება. გჯეროდეს, რომ შეგიძლია ამის გაკეთება, განაგრძე მცდელობა და მიაღწევ.'

Worth Warrior არის უფასო აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია ახალგაზრდებისთვის, რათა მართონ სხეულის ნეგატიური იმიჯი, დაბალი თვითშეფასება და მასთან დაკავშირებული ადრეული სტადიის კვების სირთულეები ან დარღვევები. შექმნილია თინეიჯერების ფსიქიკური ჯანმრთელობის საქველმოქმედო ფონდისთვის stem4, დოქტორი კრაუზის, კლინიკური ფსიქოლოგის კონსულტანტის მიერ, ახალგაზრდებთან თანამშრომლობით, აპლიკაცია იყენებს მტკიცებულებებზე დაფუძნებული კოგნიტური ქცევითი თერაპიის პრინციპებს კვების დარღვევებისთვის (CBT-E).

stem4-ის ჯილდოს მფლობელი ყველა აპლიკაციის მსგავსად, ის უფასო, პირადი, ანონიმური და უსაფრთხოა.

აპლიკაცია უზრუნველყოფს სასარგებლო აქტივობებისა და ინფორმაციის მთელ რიგს, რომელიც ეფუძნება იმ მოსაზრებას, რომ აზრების, ემოციების, ქცევების და სხეულის გამოსახულების გამოწვევისა და შეცვლის სწავლის გზით შეიძლება დაეხმაროს დაბალ თვითშეფასებას, კვებას და სხეულთან დაკავშირებულ პრობლემებს.

ამ ძირითადი ფაქტორების იდენტიფიცირებით და დროთა განმავლობაში მათი მონიტორინგით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი გამომწვევი და შემანარჩუნებელი ფაქტორების იდენტიფიცირება და იმუშაოთ პოზიტიური ცვლილებებისკენ.

აპლიკაციის „შეცვალეთ ამბავი“ განყოფილება გეხმარებათ საკუთარი თავის უარყოფითი აზრების იდენტიფიცირებაში და ისწავლით როგორ ჩაანაცვლოთ პოზიტიური საკუთარი აზრები. "შეცვალეთ მოქმედება" ფოკუსირებულია უარყოფითი ქცევების იდენტიფიცირებაზე და მათ შეცვლაზე. "შეცვალეთ ემოცია" მომხმარებლებს ეძლევათ ალტერნატიული, თვითდამშვიდებული ქცევები მათი ჭამით მანიპულირებისთვის, ხოლო "შეცვალეთ ჩემი სხეულის ხედვა" მომხმარებლებს ასწავლიან, როგორ განასხვავონ ფაქტი ვარაუდისგან.

აპში ასევე არის მთელი რიგი ინფორმაცია, რათა მომხმარებლებმა შეიტყონ მეტი კვებითი დარღვევების შესახებ, როგორიცაა რეგულარული კვებისა და შიმშილის მნიშვნელობა, კვებით დაკავშირებული ქცევების ჯანმრთელობის შედეგები და კვებითი დარღვევების შენარჩუნების საკითხები.

აპი ასევე საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს შექმნან „უსაფრთხო ქსელი“ სასარგებლო აზრებისგან, ქცევებისა და ადამიანებისგან, რომლებსაც დაუკავშირდებიან, და საგზაო ნიშნების დასახმარებლად. და ბოლოს, მომხმარებლებს შეუძლიათ თვალყური ადევნონ და თვალყური ადევნონ, თუ რომელი აპლიკაციის აქტივობები ეხმარება, ჩაწერონ აზრები და გრძნობები ჟურნალში და ნახონ ყოველდღიური მოტივატორები.

ჩვენ გვესმის კონფიდენციალურობის მნიშვნელობა და ამიტომ აპში არ გროვდება იდენტიფიცირებადი მონაცემები და არ არის საჭირო WIFI წვდომა ან მონაცემები.

იგი აგებულია NHS სტანდარტებით.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ Worth Warrior აპი არის დამხმარე საშუალება მკურნალობაში, მაგრამ არ ცვლის მას.

Worth Warrior არის უახლესი აპლიკაცია stem4-ის ციფრული აპლიკაციების პორტფოლიოში, რომელიც იყენებს მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ პრინციპებს, რათა დაეხმაროს ახალგაზრდებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სირთულეებისა და დარღვევების სიმპტომების მართვაში. 2022 წლის ივნისის მდგომარეობით, stem4-ის არსებული აპლიკაციები (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds და Move Mood) ჩამოტვირთულია 3.25 მილიონზე მეტჯერ და მიღებული აქვთ სხვადასხვა ჯილდოები, მათ შორის:

- Digital Leaders 100 Awards 'Tech for Good Initiative of the Year' 2020 წელს, stem4-ის სრული აპლიკაციების პორტფოლიოსთვის

- Health Tech Awards-ის გამარჯვებული "წლის საუკეთესო ჯანდაცვის აპლიკაცია" 2021 წელს, Calm Harm-ისთვის

- CogX Awards-ის გამარჯვებული "კარგი ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა" 2020 წელს, ნათელი შიშისთვის