Hea! - Health Companion

Hea! - 영양, 피트니스, 수면, 기분 관리를 위한 건강 동반자

건강의 전체적인 그림을 확인하세요. Hea!는 영양, 피트니스, 수면, 기분을 연결하는 건강 동반자입니다. Hea!는 단순한 데이터 추적을 넘어 라이프스타일이 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 보여줍니다.

• 수면이 식단과 기분에 어떤 영향을 미치는지 궁금하신가요? Hea!는 부족한 수면이 스트레스를 증가시키고 식욕을 유발하는 방식을 보여줍니다.
• 오늘 운동이 너무 격렬했는지 궁금하신가요? 운동 강도가 수면의 질과 회복에 직접적인 영향을 미치는 방식을 분석합니다.
• 어제의 운동이 오늘에 어떤 영향을 미치는지 궁금하신가요? 일상 습관을 최적화하는 데 도움이 되는 스마트하고 개인화된 AI 인사이트를 제공합니다.
• 동기 부여가 부족하신가요? Hea!의 귀여운 "헬스 셀"과 게임화된 시스템은 따뜻하고 감성적인 격려를 제공하여 데이터를 스트레스가 아닌 동기 부여로 전환합니다.

Hea!는 강력한 AI를 통해 칼로리 계산 및 음식 섭취 추적과 같은 검증된 원칙을 간소화합니다. 하지만 여기서 멈추지 않습니다. 네 가지 상호 연결된 핵심 요소 모두에서 더 나은 성과를 달성할 수 있도록 도와드립니다.
• 더 건강한 식습관
• 운동 증진
• 더 깊은 수면
• 더 나은 기분

이것은 어디에서도 얻을 수 없는 통합적인 분석입니다. 숨겨진 패턴을 찾아 맞춤형 분석과 실행 가능한 작업을 제공하여 건강 관리를 도와드립니다.

핵심 기능:
■ 스마트 영양 및 칼로리 추적기
• AI 식품 기록기: 사진을 찍어 식사량을 기록하거나 USDA 지원 식품 데이터베이스를 검색하세요.
• 매크로 추적기: 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 미량 영양소를 자동으로 추적합니다. 별도의 앱이 필요하지 않습니다.
• 맞춤형 식품 라이브러리: 나만의 식단과 레시피를 만들어 빠르게 기록하세요.
• 체중계 진행 상황: 체중 추세를 시각화하고 목표 달성까지의 진행 상황을 추적하세요.

■ 피트니스 및 운동 기록
• 기기 연결: Apple Health 앱과 원활하게 동기화되어 운동 및 활동 데이터를 가져옵니다.
• 심층 운동 분석: 칼로리 소모량, 심박수 구간, 활동을 추적하여 피트니스 진행 상황을 확인하세요.
• 수동 입력: 헬스장부터 등산까지, 칼로리 소모량부터 월별 빈도까지 모든 운동을 기록하세요.
• 운동 빈도 기록: 월별 캘린더에 훈련 및 휴식일을 계획하고 기록하여 과학적인 진전을 이루세요.

■ 수면 및 회복 추적
• 수면 단계 분석: Apple Health와 동기화하여 깊은 수면, 코어 수면, REM 수면을 분석합니다.
• 수면 은행: 단순한 추적을 넘어, 수면 부채를 계산하여 목표 달성을 돕습니다.
• 회복 수면 모니터링: 회복 수면 비율을 확인하고 매일 밤 회복 상태를 추적합니다.

■ 기분 및 스트레스 모니터링
• 동적 스트레스 추적(HRV): 실시간 HRV를 사용하여 스트레스 수준을 자동으로 계산합니다.
• 마음챙김 저널: 기분을 기록하여 마음과 몸의 패턴과 연관성을 확인합니다.
• 신체 지표: 심박 변이도와 안정 시 심박수 기록을 시각화하여 신체 스트레스 수준을 파악합니다.

건강은 즐거워야 합니다: 건강한 습관을 들이는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그래서 Hea!가 있습니다. 게임화된 기능과 재미있는 IP를 통해 저항감을 줄이고 동기를 부여합니다.
무료 사용, 더 많은 기능을 위해 업그레이드: 앱의 핵심 기능은 무료로 사용할 수 있습니다. 더욱 발전되고 지능적인 개인 맞춤 기능을 경험하려면 구독을 권장합니다.

지금 바로 Hea!를 다운로드하고 건강의 전체적인 모습을 확인해 보세요.

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