Hea! - Health Companion

„Hea!“ – jūsų sveikatos palydovas mitybai, fiziniam pasirengimui, miegui ir nuotaikai

Matykite visą savo sveikatos vaizdą. „Hea!“ yra jūsų sveikatos palydovas, kuris sujungia jūsų mitybą, fizinį pasirengimą, miegą ir nuotaiką. „Hea!“ neapsiriboja paprastu duomenų stebėjimu ir parodo, kaip jūsų gyvenimo būdas iš tikrųjų veikia jūsų savijautą.

• Ar kada nors susimąstėte, kaip miegas veikia jūsų mitybą ir nuotaiką? „Hea!“ parodo, kaip prastas nakties miegas gali padidinti stresą ir sukelti potraukį maistui.

• Smalsu, ar šiandienos treniruotė nebuvo per intensyvi? Mes analizuojame, kaip jūsų mankštos intensyvumas tiesiogiai veikia jūsų miego kokybę ir atsigavimą.
• Įdomu, kaip vakar diena veikia šiandieną? Mes teikiame išmanias, suasmenintas dirbtinio intelekto įžvalgas, kurios padės jums optimizuoti savo kasdienius įpročius.
• Prarandate motyvaciją? Mūsų mielos „Sveikatos ląstelės“ ir žaidimo sistema suteikia šiltą, emocinį padrąsinimą – duomenis paversdamos motyvacija, o ne stresu.

„Hea!“ supaprastina patikrintus principus, tokius kaip kalorijų skaičiavimas ir maisto stebėjimas, naudodama galingą dirbtinį intelektą. Tačiau mes tuo neapsiribojame. Padedame jums pasiekti geresnių rezultatų visose keturiose tarpusavyje susijusiose srityse:
• Sveikiau maitintis
• Pagerinti fizinę formą
• Giliau miegoti
• Geriau jaustis

Tai holistinė analizė, kurios negausite niekur kitur. Mes padedame jums valdyti savo sveikatą, atrandant šiuos paslėptus modelius, o tada pateikiant suasmenintą analizę ir praktines užduotis.

Pagrindinės funkcijos:
■ Išmanusis mitybos ir kalorijų stebėjimas
• Dirbtinio intelekto maisto registratorius: Nufotografuokite, kad užregistruotumėte savo valgį, arba ieškokite mūsų USDA remiamoje maisto duomenų bazėje.
• Makro stebėjimas: Automatiškai stebi kalorijas, baltymus, angliavandenius, riebalus ir mikroelementus. Nereikia atskiros programėlės.
• Individuali maisto biblioteka: Kurkite savo asmeninius patiekalus ir receptus, kad galėtumėte greitai juos užregistruoti.
• Svarstyklių progresas: Vizualizuokite savo svorio tendencijas ir stebėkite savo pažangą siekiant tikslo.

■ Fizinės formos ir treniruočių žurnalas
• Prijunkite savo įrenginius: Sklandžiai sinchronizuojasi su „Apple Health“, kad importuotų jūsų treniruočių ir aktyvumo duomenis.

• Išsami treniruočių analizė: Stebėkite sudegintas kalorijas, širdies ritmo zonas ir aktyvumą, kad matytumėte savo fizinės formos pažangą.
• Rankinis įvedimas: registruokite bet kokią treniruotę – nuo ​​sporto salės iki laipiojimo, nuo sudegintų kalorijų iki mėnesinio dažnumo.

• Treniruočių dažnumo stebėjimas: planuokite ir registruokite savo treniruočių ir poilsio dienas mėnesio kalendoriuje, kad darytumėte mokslinę pažangą.

■ Miego ir atsistatymo stebėjimo priemonė
• Miego etapų analizė: sinchronizuokite su „Apple Health“, kad analizuotumėte gilųjį, pagrindinį ir REM miegą.

• Miego bankas: peržengkite paprastą stebėjimą. Mes apskaičiuojame jūsų miego skolą, kad padėtume jums geriau pasiekti tikslus.

• Atkuriamojo miego monitorius: matykite savo atkuriamojo miego dalį ir stebėkite savo naktinį atsistatymą.

■ Nuotaikos ir streso monitorius
• Dinaminis streso stebėjimas (ŠSD): automatiškai apskaičiuoja jūsų streso lygį naudodamas jūsų realaus laiko ŠSD.

• Sąmoningumo žurnalas: registruokite savo nuotaiką, kad pamatytumėte savo proto ir kūno modelius ir ryšius.

• Kūno metrika: vizualizuokite savo širdies ritmo kintamumą ir ramybės būsenos širdies ritmo istoriją, kad valdytumėte savo kūno streso lygį.

Sveikata turėtų būti smagi: žinome, kad sveikų įpročių ugdymas yra sunkus. Štai kodėl „Hea!“ apima žaidimo funkcijas ir linksmą IP adresą, kad sumažintų pasipriešinimą ir padidintų motyvaciją.

Naudotis nemokama, atnaujinkite ir gaukite daugiau: programėlės pagrindines funkcijas galite naudoti nemokamai. Taip pat kviečiame užsiprenumeruoti, kad galėtumėte naudotis pažangesnėmis ir išmanesnėmis suasmenintomis funkcijomis.

Atsisiųskite „Hea!“ šiandien ir pradėkite matyti visą savo sveikatos vaizdą.

- Privatumo politika: https://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
- Naudojimo sąlygos: https://doc.hea-ai.com/terms.html