Hea! - Health Companion

Hea! — jūsu veselības pavadonis uztura, fiziskās sagatavotības, miega un garastāvokļa jautājumos

Apskatiet savu veselības kopainu. Hea! ir jūsu veselības pavadonis, kas savieno jūsu uzturu, fizisko sagatavotību, miegu un garastāvokli. Hea! sniedzas tālāk par vienkāršu datu izsekošanu, lai parādītu, kā jūsu dzīvesveids patiesībā ietekmē jūsu labsajūtu.

• Vai esat kādreiz domājuši, kā miegs ietekmē jūsu uzturu un garastāvokli? Hea! parāda, kā slikts naktsmiers var palielināt stresu un izraisīt tieksmi pēc ēdiena.
• Interesanti, vai šodienas treniņš nebija pārāk intensīvs? Mēs analizējam, kā jūsu vingrinājumu intensitāte tieši ietekmē jūsu miega kvalitāti un atjaunošanos.
• Domājat, kā vakardiena ietekmē šodienu? Mēs piedāvājam viedus, personalizētus mākslīgā intelekta ieskatus, kas palīdzēs jums optimizēt ikdienas paradumus.
• Zaudējat motivāciju? Mūsu jaukā "Veselības šūna" un spēļotā sistēma sniedz siltu, emocionālu iedrošinājumu, pārvēršot datus motivācijā, nevis stresā.

Hea! vienkāršo pārbaudītus principus, piemēram, kaloriju skaitīšanu un ēdiena izsekošanu, izmantojot jaudīgu mākslīgo intelektu. Bet mēs ar to neapstājamies. Mēs palīdzam jums sasniegt labākus rezultātus visos četros savstarpēji saistītajos pīlāros:
• Ēst veselīgāk
• Uzlabot fizisko sagatavotību
• Dziļāk gulēt
• Jūties labāk

Šī ir holistiskā analīze, ko nevarat iegūt nekur citur. Mēs palīdzam jums pārvaldīt savu veselību, atrodot šos slēptos modeļus un pēc tam nodrošinot personalizētu analīzi un uzdevumus, kas vadāmi.

Pamatfunkcijas:
■ Viedais uztura un kaloriju izsekotājs
• Mākslīgā intelekta pārtikas reģistrētājs: Uzņemiet fotoattēlu, lai reģistrētu maltīti, vai meklējiet mūsu USDA atbalstītajā pārtikas datubāzē.
• Makro izsekotājs: Automātiski izseko kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus un mikroelementus. Nav nepieciešama atsevišķa lietotne.

• Pielāgota pārtikas bibliotēka: Izveidojiet savas privātās maltītes un receptes ātrai reģistrēšanai.
• Svaru progress: Vizualizējiet sava svara tendences un izsekojiet savam progresam mērķa sasniegšanā.

■ Fitnesa un treniņu žurnāls
• Savienojiet savas ierīces: Nemanāmi sinhronizējas ar Apple Health, lai importētu jūsu treniņu un aktivitāšu datus.

• Padziļināta treniņu analīze: Izsekojiet sadedzinātajām kalorijām, sirdsdarbības ātruma zonām un aktivitātēm, lai redzētu savu fitnesa progresu.
• Manuāla ievade: Reģistrējiet jebkuru treniņu, sākot no sporta zāles līdz kāpšanai, sākot no kaloriju sadedzināšanas līdz ikmēneša biežumam.

• Treniņu biežuma saglabāšana: Plānojiet un reģistrējiet treniņu un atpūtas dienas ikmēneša kalendārā, lai zinātniski progresētu.

■ Miega un atjaunošanās izsekotājs
• Miega fāžu analīze: Sinhronizējiet ar Apple Health, lai analizētu dziļo, kodola un REM miegu.

• Miega banka: Pārsniedziet vienkāršu izsekošanu. Mēs aprēķinām jūsu miega parādu, lai palīdzētu jums labāk sasniegt mērķus.

• Atjaunojošā miega monitors: Skatiet savu atjaunojošā miega proporciju un izsekojiet savu nakts atjaunošanos.

■ Garastāvokļa un stresa monitors
• Dinamiskā stresa izsekošana (HRV): Automātiski aprēķina jūsu stresa līmeni, izmantojot jūsu reāllaika HRV.

• Apzinātības žurnāls: Reģistrējiet savu garastāvokli, lai redzētu modeļus un saikni starp jūsu prātu un ķermeni.

• Ķermeņa metrika: Vizualizējiet savu sirdsdarbības ātruma mainīgumu un miera stāvokļa sirdsdarbības ātruma vēsturi, lai pārvaldītu sava ķermeņa stresa līmeni.

Veselībai jābūt jautrai: Mēs zinām, ka veselīgu ieradumu veidošana ir sarežģīta. Tāpēc Hea! ietver spēles funkcijas un jautru IP adresi, lai mazinātu pretestību un palielinātu motivāciju.
Bez maksas lietojams, jauniniet, lai iegūtu vairāk: lietotnes pamatfunkcijas varat izmantot bez maksas. Aicinām arī abonēt, lai izbaudītu uzlabotas un viedākas personalizētas funkcijas.

Lejupielādējiet Hea! jau šodien un sāciet redzēt pilnīgu savas veselības ainu.

-Privātuma politika: https://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
-Lietošanas noteikumi: https://doc.hea-ai.com/terms.html