Hea! - Health Companion

Hea! - Вашиот здравствен придружник за исхрана, фитнес, спиење и расположение

Видете ја целата слика за вашето здравје. Hea! е вашиот здравствен придружник кој ги поврзува точките помеѓу вашата исхрана, фитнес, спиење и расположение. Hea! оди подалеку од едноставното следење на податоци за да ви покаже како вашиот начин на живот навистина влијае на вашата благосостојба.

• Дали некогаш сте се запрашале како вашиот сон влијае на вашата исхрана и расположение? Hea! ви покажува како лошиот ноќен сон може да го зголеми стресот и да предизвика желба за храна.
• Љубопитни сте дали денешниот тренинг бил премногу интензивен? Анализираме како вашиот интензитет на вежбање директно влијае на квалитетот на вашиот сон и закрепнувањето.
• Се прашувате како вчерашниот ден влијае на денес? Обезбедуваме паметни, персонализирани сознанија од вештачката интелигенција за да ви помогнеме да ги оптимизирате вашите дневни навики.
• Губите мотивација? Нашите слатки „Здравствени ќелии“ и гејмифициран систем обезбедуваат топла, емоционална охрабрување - претворајќи ги податоците во мотивација, а не во стрес.

Hea! ги поедноставува докажаните принципи како броење калории и следење на храната со моќна вештачка интелигенција. Но, ние не застануваме тука. Ви помагаме да постигнете подобри перформанси во сите четири меѓусебно поврзани столба:
• Јадете поздраво
• Зголемете ја физичката кондиција
• Спијте подлабоко
• Чувствувајте се подобро

Ова е холистичка анализа што не можете да ја добиете никаде на друго место. Ви помагаме да го управувате вашето здравје со пронаоѓање на овие скриени шеми, а потоа да обезбедите персонализирана анализа и задачи што можат да се спроведат.

Основни карактеристики:
■ Паметен следач на исхрана и калории
• Евидентирање на храна со вештачка интелигенција: Направете фотографија за да го евидентирате вашиот оброк или пребарувајте ја нашата база на податоци за храна поддржана од USDA.
• Макро следач: Автоматски следи калории, протеини, јаглехидрати, масти и микронутриенти. Не е потребна посебна апликација.
• Прилагодена библиотека со храна: Креирајте свои приватни оброци и рецепти за брзо евидентирање.
• Скалирање на напредокот: Визуелизирајте ги трендовите на вашата тежина и следете го вашиот напредок кон вашата цел.

■ Дневник за фитнес и тренинг
• Поврзете ги вашите уреди: Беспрекорно се синхронизира со Apple Health за да ги увезе вашите податоци за тренинг и активност.
• Детална анализа на тренингот: Следете го согорувањето на калории, зоните на пулсот и активноста за да го видите вашиот напредок во фитнесот.
• Рачно внесување: Евидентирајте го секој тренинг, од теретана до качување, од согорување калории до месечна фреквенција.
• Следете ја фреквенцијата на вежбање: Планирајте ги и евидентирајте ги вашите денови за тренинг и одмор во месечен календар за да постигнете научен напредок.

■ Следење на спиење и закрепнување
• Анализа на фазите на спиење: Синхронизирајте од Apple Health за да го анализирате вашиот длабок, јадро и REM сон.
• Банка на спиење: Одете подалеку од едноставното следење. Ние го пресметуваме вашиот долг за спиење за да ви помогнеме подобро да ги постигнете целите.
• Реставративен монитор за спиење: Погледнете го вашиот реставративен сооднос на спиење и следете го вашето ноќно закрепнување.

■ Монитор за расположение и стрес
• Динамичко следење на стрес (HRV): Автоматски ги пресметува вашите нивоа на стрес користејќи го вашиот HRV во реално време.
• Дневник за внимателност: Евидентирајте го вашето расположение за да ги видите шемите и врските помеѓу вашиот ум и тело.
• Метрики на телото: Визуелизирајте ја вашата варијабилност на срцевиот ритам и историјата на срцевиот ритам во мирување за да ги совладате нивоата на стрес во вашето тело.

Здравјето треба да биде забавно: Знаеме дека градењето здрави навики е тешко. Затоа Hea! вклучува гејмифицирани функции и забавна IP адреса за намалување на отпорот и зголемување на вашата мотивација.
Бесплатно за користење, надградете за повеќе: Можете да ги користите основните функции на апликацијата бесплатно. Исто така, ве покануваме да се претплатите за да искусите понапредни и интелигентни персонализирани функции.

Преземете ја Hea! денес и почнете да ја гледате целосната слика за вашето здравје.

-Политика за приватност: https://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
-Услови за користење: https://doc.hea-ai.com/terms.html