5 Minute Yoga

5 മിനിറ്റ് യോഗ: വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ദൈനംദിന യോഗ വർക്കൗട്ടുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്

ഓരോ സെഷനും ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ യോഗാസനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഓരോ പോസിലും വ്യക്തമായ ചിത്രങ്ങളും എല്ലാ പോസുകളും ശരിയായി നിർവഹിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - ഫലപ്രദമായ പരിശീലനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

നിങ്ങളുടെ യോഗാഭ്യാസം വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരു ടൈമർ ഫംഗ്‌ഷൻ എല്ലാ പോസുകളും ശരിയായ സമയത്തേക്ക് നിർവഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഓരോ സെഷനും 5 മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കും!

ദ്രുത വ്യായാമങ്ങൾ പല സാഹചര്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്; ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം, ഓഫീസിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള എളുപ്പവഴി.

പതിവ് യോഗ പരിശീലനം വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നേടാനാകുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുക.

എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഞങ്ങൾ 10 ദിവസം സൗജന്യമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് ശേഷം ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഒരു പ്രോ അപ്ഗ്രേഡ് ആവശ്യമാണ്.