True Health App

စစ်မှန်သော North Doctors များ၏ စစ်မှန်သောကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြင့် စစ်မှန်သောကျန်းမာရေးကို သဘာဝအတိုင်းခံစားကြည့်ပါ — သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းမွန်ဆုံးသောဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလမ်းညွှန်။

၎င်းသည် အခြားသော ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ — ၎င်းသည် ဘုရားသခင်လုပ်ဆောင်ပုံအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

စစ်မှန်သောကျန်းမာရေး၏မဏ္ဍိုင်ကြီး 5 ခု—အာဟာရ၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ရေဓာတ်နှင့် ချိတ်ဆက်မှု—ဤအက်ပ်သည် သင့်အား လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ခွန်အားဖြစ်စေရန်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနေထိုင်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု၊ ကိရိယာများနှင့် တာဝန်ခံမှုတို့ကို ပေးဆောင်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် သင့်လူနေမှုပုံစံကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ True Health App သည် သင့်အား အတွင်းအပြင်မှ ပြောင်းလဲရန် အရင်းအမြစ်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ခြေရာခံပါ။
- လိုအပ်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်း စုဆောင်းမှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို စူးစမ်းပါ။
- စိတ်ကြိုက် macro နှင့် ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ အစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။
- သင့်အာဟာရကို စာရင်းသွင်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း အားဖြည့်နည်းကို လေ့လာပါ။
- စစ်မှန်သောကျန်းမာရေး၏မဏ္ဍိုင်ကြီး ၅ ခုလုံးတွင် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ပါ။
- စစ်မှန်သောကျန်းမာရေးကို သဘာဝအတိုင်း လိုက်စားသော စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများ၏ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။
- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုရှိရန် လစဉ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
- အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။
- လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး အောင်မြင်မှုများရရှိရန်အတွက် မှတ်တိုင်အမှတ်အသားများကို ရယူပါ။
- အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ စာတိုပေးပို့ခြင်းဖြင့် သင့်နည်းပြနှင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ တိုင်းတာမှုများ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုရှိစေသော သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- လွယ်ကူသောဒေတာခြေရာခံရန်အတွက် Garmin၊ Fitbit နှင့် Withings စက်များသို့ ချောမွေ့စွာချိတ်ဆက်ပါ။

ယနေ့ True Health အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ True North ကို စတင်နေထိုင်ပါ။