Stoic Journal & Mindset: Mori

MEMENTO MORI ਸਟੋਇਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਮੌਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।" ਰੋਮਨ ਸਮਰਾਟ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਮਾਰਕਸ ਔਰੇਲੀਅਸ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਜਾਂ ਜਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਗੁਆਉਣ। ਐਪਲ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ, ਸਾਡੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਕਿਉਂ? ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ?

---- ⏳ ----

ਮੋਰੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਣੋ
ਮੋਰੀ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾਲੇ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਟੋਇਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟੋਇਕ ਹਵਾਲੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸ, ਗਾਈਡਡ ਜਰਨਲ, ਆਦਤ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਡੈਥ ਕਲਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸਦੀਵੀ ਬੁੱਧੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।

ਸਟੋਇਕਵਾਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਅਰਥ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਸਟੋਇਕ ਦਰਸ਼ਨ ਨੇ ਯੁਗਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਏ, ਮੌਸਮ, ਆਦਿ। ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਟੋਇਕ ਦਰਸ਼ਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਅਤੇ ਵਿਕਟਰ ਫ੍ਰੈਂਕਲ ਦੀ ਲੋਗੋਥੈਰੇਪੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸੀਮ ਤਾਲੇਬ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇੱਕ ਸਟੋਇਕ ਰਵੱਈਏ ਵਾਲਾ ਬੋਧੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"

ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਸਟੋਇਕਵਾਦ ਦੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਥੀਮਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸੀਮ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ!

* ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੋਇਕਸ ਦੇ ਸਾਡੇ 100,000+ ਗਲੋਬਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ *

---- 🌿 ----

ਮੋਰੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਵਿਕਾਸ ਦੋਸਤ ਹੈ
- ਮੌਤ ਦੀ ਘੜੀ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ।

- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ: ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ।
- ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਅਤੇ ਟੀਚੇ: ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਭਿਆਸ: ਸਟੋਇਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
- ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਬਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਜਰਨਲ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ।
- ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ: ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਟੀਨ।
- ਸਟੋਇਕ ਕਿਤਾਬਾਂ: ਸਟੋਇਕ ਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲਈ ਬੁੱਧੀ ਲੱਭੋ।
- ਵਿਜੇਟਸ: ਹਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ: ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ।
- ਸਟੋਇਕ-ਏਆਈ ਚੈਟ: ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ 24x7 ਸੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਏਆਈ ਚੈਟਬੋਟ।
- ਸੁਰਖੀ ਪਲ: ਸ਼ਾਂਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
- ਯਾਦਾਂ: ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਸਾਲਿਆਂ, ਹਵਾਲਿਆਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ।

---- ❤️ ----

ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ 100 ਮਿਲੀਅਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਮੋਰੀ ਨਾਲ ਬੇਮਿਸਾਲ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:
1. ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!
2. ਕੋਈ ਬੇਕਾਰ ਨਿਰਯਾਤ ਨਹੀਂ: ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ CSV ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਐਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ।
3. ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੱਤ ਸਾਡੀ ਜਿੱਤ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ — ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਐਪ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
4. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ। ਕੋਈ ਲਾਲਚ ਨਹੀਂ: ਐਪ ਵਿਕਾਸ ਸਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ :)

ਅਨੰਤ ਰਹੋ। ਅਸੀਮਤ ਜੀਓ।
ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਕੇਟਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ?"

ਹੁਣੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ — ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

---- ✨ ----

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.zeniti.one/mm-privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.zeniti.one/mm-terms-of-use