True Health App

ਟਰੂ ਨੌਰਥ ਡਾਕਟਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਟਰੂ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰੂ ਹੈਲਥ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ।

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਟਰੂ ਹੈਲਥ ਦੇ 5 ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ - ਪੋਸ਼ਣ, ਅੰਦੋਲਨ, ਨੀਂਦ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ - ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ, ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਕਸਾਰ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਟਰੂ ਹੈਲਥ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਮੰਗ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
- ਕਸਟਮ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਾਲਣਾ ਹੈ
- ਸੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ 5 ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
- ਸੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਾਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ
- ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
- ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬੈਜ ਕਮਾਓ
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ
- ਮਾਪ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
- ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਡੇਟਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਗਾਰਮਿਨ, ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਵਿਥਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੁੜੋ

ਅੱਜ ਹੀ ਸੱਚੀ ਸਿਹਤ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਉੱਤਰ ਨੂੰ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।