Hea! - Health Companion

Hea! - Ваш супутник здоров'я для харчування, фізичної форми, сну та настрою

Подивіться повну картину свого здоров'я. Hea! - це ваш супутник здоров'я, який пов'язує ваші харчування, фізичну форму, сон та настрій. Hea! виходить за рамки простого відстеження даних, щоб показати вам, як ваш спосіб життя дійсно впливає на ваше самопочуття.

• Ви коли-небудь замислювалися, як ваш сон впливає на ваш раціон та настрій? Hea! показує вам, як поганий нічний сон може збільшити стрес та спровокувати тягу до їжі.
• Цікаво, чи було сьогоднішнє тренування занадто інтенсивним? Ми аналізуємо, як інтенсивність ваших вправ безпосередньо впливає на якість вашого сну та відновлення.
• Цікаво, як вчорашній день впливає на сьогоднішній? Ми надаємо розумні, персоналізовані аналітичні дані штучного інтелекту, щоб допомогти вам оптимізувати ваші щоденні звички.
• Втрачаєте мотивацію? Наші милі "Клітини здоров'я" та гейміфікована система забезпечують тепле, емоційне підбадьорення, перетворюючи дані на мотивацію, а не на стрес.

Hea! спрощує перевірені принципи, такі як підрахунок калорій та відстеження їжі, за допомогою потужного штучного інтелекту. Але ми на цьому не зупиняємося. Ми допомагаємо вам досягти кращих результатів у всіх чотирьох взаємопов'язаних напрямках:

• Здорове харчування
• Підвищення фізичної форми
• Глибший сон
• Почуття кращого самопочуття

Це цілісний аналіз, який ви не отримаєте більше ніде. Ми допомагаємо вам керувати своїм здоров'ям, знаходячи ці приховані закономірності, а потім надаючи персоналізований аналіз та завдання, що дозволяють виконувати дії.

Основні функції:
■ Розумний трекер харчування та калорій
• Реєстратор їжі зі штучним інтелектом: Зробіть фотографію, щоб зареєструвати свій прийом їжі, або шукайте в нашій базі даних продуктів харчування, що підтримується Міністерством сільського господарства США.
• Трекер макросів: Автоматично відстежуйте калорії, білки, вуглеводи, жири та мікроелементи. Окремий додаток не потрібен.
• Бібліотека продуктів користувача: Створюйте власні страви та рецепти для швидкого ведення обліку.
• Прогрес у зважуванні: Візуалізуйте тенденції вашої ваги та відстежуйте свій прогрес у досягненні мети.

■ Журнал фітнесу та тренувань
• Підключіть свої пристрої: Безперешкодно синхронізується з Apple Health для імпорту даних про ваші тренування та активність.
• Поглиблений аналіз тренувань: Відстежуйте спалювання калорій, зони серцевого ритму та активність, щоб бачити свій прогрес у фізичній формі.
• Ручне введення: реєструйте будь-яке тренування, від тренажерного залу до скелелазіння, від спалювання калорій до щомісячної частоти.

• Зберігайте частоту тренувань: плануйте та записуйте дні тренувань та відпочинку в щомісячному календарі, щоб науково обґрунтовувати прогрес.

■ Відстеження сну та відновлення
• Аналіз стадій сну: синхронізація з Apple Health для аналізу вашого глибокого, основного та швидкого сну.
• Банк сну: виходьте за рамки простого відстеження. Ми розраховуємо ваш борг сну, щоб допомогти вам краще досягати цілей.
• Монітор відновлювального сну: переглядайте пропорцію вашого відновлювального сну та відстежуйте своє нічне відновлення.

■ Монітор настрою та стресу
• Динамічне відстеження стресу (HRV): автоматично розраховує ваш рівень стресу за допомогою вашої HRV у режимі реального часу.
• Журнал усвідомленості: реєструйте свій настрій, щоб побачити закономірності та зв'язки між вашим розумом і тілом.
• Метрики тіла: візуалізуйте історію варіабельності серцевого ритму та частоти серцевих скорочень у стані спокою, щоб контролювати рівень стресу вашого тіла.

Здоров'я має бути цікавим: ми знаємо, що формування здорових звичок – це важко. Ось чому Hea! включає ігрові функції та цікавий IP-адресу для зменшення опору та підвищення вашої мотивації.
Безкоштовне використання, оновлення для отримання додаткових можливостей: Ви можете користуватися основними функціями програми безкоштовно. Ми також запрошуємо вас підписатися, щоб отримати доступ до більш просунутих та інтелектуальних персоналізованих функцій.

Завантажте Hea! сьогодні та почніть бачити повну картину свого здоров'я.

-Політика конфіденційності: https://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
-Умови використання: https://doc.hea-ai.com/terms.html