Hea! - Health Companion

Hea! - 您的健康伙伴，涵盖营养、健身、睡眠和情绪

全面了解您的健康状况。Hea! 是您的健康伙伴，它将您的营养、健身、睡眠和情绪联系起来。Hea! 不仅限于简单的数据追踪，更向您展示您的生活方式如何真正影响您的健康。

• 想知道睡眠如何影响您的饮食和情绪吗？Hea! 会告诉您，睡眠不足会增加压力并引发对食物的渴望。

• 想知道今天的锻炼强度是否过大？我们会分析您的运动强度如何直接影响您的睡眠质量和恢复情况。

• 想知道昨天的行为如何影响今天？我们提供智能的个性化 AI 洞察，帮助您优化日常习惯。

• 失去动力？我们可爱的“健康细胞”和游戏化系统会提供温暖的情感鼓励——将数据转化为动力，而非压力。

Hea! 利用强大的 AI 技术简化了卡路里计算和食物追踪等行之有效的原则。但我们的功能远不止于此。我们助您在四大相互关联的领域提升表现：

• 健康饮食

• 提升体能

• 深度睡眠

• 身心愉悦

这是您在其他任何地方都无法获得的全面分析。我们通过发现这些隐藏的健康模式，并提供个性化分析和可执行的任务，帮助您更好地管理健康。

核心功能：

■ 智能营养与卡路里追踪器

• AI 食物记录器：拍照记录您的膳食，或搜索我们经美国农业部认证的食物数据库。

• 宏量营养素追踪器：自动追踪卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪和微量营养素。无需单独安装应用程序。

• 自定义食物库：创建您自己的专属膳食和食谱，方便快速记录。

• 体重变化追踪：可视化您的体重趋势，并追踪您朝着目标迈出的步伐。

■ 健身与锻炼日志

• 连接您的设备：与 Apple 健康无缝同步，导入您的锻炼和活动数据。

• 深度锻炼分析：追踪卡路里消耗、心率区间和活动量，查看您的健身进度。 • 手动记录：记录任何锻炼，从健身房锻炼到攀岩，从卡路里消耗到每月锻炼频率。

• 保持锻炼频率：在月历上规划并记录您的训练和休息日，以科学的方式取得进步。

■ 睡眠与恢复追踪器

• 睡眠阶段分析：同步 Apple 健康数据，分析您的深度睡眠、核心睡眠和快速眼动睡眠。

• 睡眠银行：超越简单的追踪。我们会计算您的睡眠债，帮助您更好地达成目标。

• 恢复性睡眠监测器：查看您的恢复性睡眠比例，并追踪您的夜间恢复情况。

■ 情绪与压力监测器

• 动态压力追踪（心率变异性）：使用您的实时心率变异性自动计算您的压力水平。

• 正念日记：记录您的情绪，了解身心之间的模式和联系。

• 身体指标：可视化您的心率变异性和静息心率历史记录，以掌握您的身体压力水平。

健康应该充满乐趣：我们知道养成健康习惯并不容易。这就是 Hea! 的意义所在。融合游戏化元素和趣味十足的IP，有效降低阻力，提升您的运动积极性。

免费使用，升级解锁更多功能：您可以免费使用应用的核心功能。我们也诚邀您订阅，体验更高级、更智能的个性化功能。

立即下载Hea!，全面了解您的健康状况。

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