True Health App

使用由“真北医生”（The True North Doctors）开发的“真健康”（True Health）App，体验真正的健康，自然而然地拥有健康——它将成为您提升自我、达到最佳状态的专属指南。

这不仅仅是一款普通的健康App，更是一场旨在恢复身体机能的运动，回归上帝赋予身体的自然状态。

这款App以“真健康”的五大支柱——营养、运动、睡眠、水分和人际关系——为基础，为您提供清晰的指导、实用的工具和必要的支持，让您拥有健康、活力充沛、目标明确的生活。

无论您是刚刚踏上健康之旅，还是希望优化生活方式，“真健康”App都能为您提供丰富的资源和社群支持，助您由内而外地焕发新生。

功能：

- 获取个性化训练计划并追踪每次锻炼

- 探索点播训练合集和资源

- 遵循个性化营养计划，包括自定义宏量营养素和健康食谱

- 记录您的营养摄入，学习如何自然地为身体补充能量

- 培养贯穿“真正健康”五大支柱的日常习惯

- 加入一个充满活力的社群，与志同道合的人一起追求自然健康的真谛

- 参与每月健康挑战，保持动力和责任感

- 设定并监控有意义的健康目标

- 获得里程碑徽章，表彰您的坚持和突破性成就

- 通过实时消息与您的教练保持联系

- 追踪测量数据、照片和进度，见证您的身体变化

- 接收提醒，帮助您保持专注和责任感

- 无缝连接 Garmin、Fitbit 和 Withings 设备，轻松追踪数据

立即下载 True Health App，开启您的“真北”之旅。