True Health App

使用由「真北醫師」（The True North Doctors）開發的「真實健康」（True Health）App，體驗真正的健康，自然而然地擁有健康——它將成為您提升自我、達到最佳狀態的專屬指南。

這不僅是一款普通的健康App，也是一場旨在恢復身體功能的運動，回歸上帝賦予身體的自然狀態。

這款App以「真健康」的五大支柱——營養、運動、睡眠、水分和人際關係——為基礎，為您提供清晰的指導、實用的工具和必要的支持，讓您擁有健康、活力充沛、目標明確的生活。

無論您是剛踏上健康之旅，還是希望優化生活方式，「真實健康」App都能為您提供豐富的資源和社群支持，助您由內而外地煥發新生。

功能：

- 取得個人化訓練計畫並追蹤每次鍛煉

- 探索點播訓練集和資源

- 遵循個人化營養計劃，包括自訂宏量營養素和健康食譜

- 記錄您的營養攝入，學習如何自然地為身體補充能量

- 培養貫穿「真正健康」五大支柱的日常習慣

- 加入一個充滿活力的社群，與志同道合的人一起追求自然健康的真諦

- 參與每月健康挑戰，保持動力和責任感

- 設定並監控有意義的健康目標

- 獲得里程碑徽章，表彰您的堅持和突破性成就

- 透過即時訊息與您的教練保持聯繫

- 追蹤測量數據、照片和進度，見證您的身體變化

- 接收提醒，幫助您保持專注和責任感

- 無縫連接 Garmin、Fitbit 和 Withings 設備，輕鬆追蹤數據

立即下載 True Health App，開啟您的「真北」之旅。